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玉米南瓜豆角炖肉,荤素搭配,营养美味孩子们都喜欢_健康频道_东
【发布时间:2020-09-19】 【作者:admin】

玉米南瓜豆角炖肉,荤素搭配,营养美味

【玉米南瓜豆角炖肉】

【制作步骤】

2、先来把各种材料处理好,玉米要先煮熟,煮熟之后咱们先给它切成小段,然后再把段从中间劈开,劈成两半。准备好的南瓜清洗干净,南瓜可以去皮,也可以不去皮,要看自己的喜好,不去皮的话只要把它清洗干净了就可以了。不管去不去南瓜皮都要去瓜瓤,然后再切成滚刀块,块要稍微小一点。

1、今天要教大家的是一道玉米南瓜豆角炖肉的做法,很家常,很营养,很美味。先来把做玉米南瓜豆角炖肉的材料准备好。准备一小把豆角,然后再准备一块南瓜,适量的玉米,一小块猪肉,猪肉大概两三两左右就可以了,不需要太多。然后再准备适量的生抽,花椒粉,鸡精,食用盐,食用油,最后再准备一段大葱和一小碗红烧肉汤就可以了。将它们全部准备完成之后咱们就可以开始今天这道玉米南瓜豆角炖肉的制作了。

3、然后咱们再来把猪肉处理一下,将猪肉切成大块,小葱切成小段,猪肉和小葱在切之前都要清洗一下。豆角先掰掉两头,顺便把中间的老丝给去掉。完成之后咱们把它放到清水中浸泡,清洗,清洗完了之后就捞出来控干水分。

【制作食材】豆角,南瓜,玉米,猪肉,生抽,花椒粉,大葱,红烧肉汤,鸡精,食用油,食用盐

今天跟大家分享一个蔬菜阵容相当豪华的美食做法,玉米南瓜豆角炖肉。不仅蔬菜阵容相当豪华,而且还搭配上了猪肉,你可以选择猪瘦肉,也可以选择五花肉。并不是说吃素就一定很健康,万众118图库资料大全,但是如果荤素合理搭配,那么就一定非常健康。今天跟大家分享的这道玉米南瓜豆角炖肉,荤素搭配合理,营养丰富且均衡。那么接下来咱们就一块去看一下这道南瓜豆角炖肉的制作教程吧!